ТЕМА номера: СТРОЙНАЯ СЕМЬЯ. Худеют все!

01.01.2008

Новый год встретила, подарки подарила, праздничных разносолов объелась и все-таки что-то сделать забыла… Ах да, похудеть! Вздыхая, ты в который раз даешь своему отражению в зеркале риторическое обещание и… понимаешь, что выполнить его не сможешь. Если, конечно, не поспешишь воспользоваться нашей стратегией семейного похудения.

Кто мешал, тот и поможет
И правда, как тут похудеешь, когда родители так и норовят скормить тебе остатки оливье, дети мельтешат перед глазами с конфетами и пирожными в руках, а муж ухахатывается при каждой твоей попытке поднять с пола гантели? В общем, шаг вправо, шаг влево — расстрел. Вернее — лишний килограмм. И что мы будем делать? Опускать руки? Стоп! Помнишь, как говорили герои знаменитой «Кавказской пленницы»? «Тот, кто нам мешает, тот нам и поможет!» Другими словами, чтобы домочадцы не путались под ногами, надо сделать их своими соратниками по похудению. Самое главное — объяснить родным, что сбросить вес им так же необходимо, как и тебе.
Только не говори, что это нереально. Есть способ! И не один.

Метод № 1
агрессивный
Одна моя знакомая втайне от мужа передвигала в его машине переднее сиденье. В сторону руля, разумеется. Потому как ни слова («Дорогой, ты… это… меня раздавишь скоро!»), ни явные признаки «зеркальной болезни» (чтобы увидеть нижнюю часть тела — все, что ниже живота, — необходимо посмотреть в зеркало) на колобкообразного благоверного не действовали. А так… пару раз проехался в состоянии «Вдохнуть — не дышать!» и сам потребовал приготовить ему диетические блюда.
Твоя семья еще не успела прикупить авто? Что ж, наиболее экстремальные леди могут попробовать подпилить ножки у стула («Милый, ты уже мебель ломать начал!»). Или обойтись лаконичным ушиванием рубашек и брюк любимого мужчины. Естественно, пока этот мужчина не видит.

Метод № 2
конкурентный
Много ли ты знаешь индивидуумов, которые любят, когда их сравнивают с другими людьми? А если сравнение идет далеко не в их пользу? Вот и я таких не встречала. Да, возможно, фразы типа: «Посмотри, как похудел Иван Иваныч за последний месяц, а ты?» или «Твой одноклассник каждый день вокруг дома бегает и выглядит, как спортсмен… Неужели, мой сын хуже?» — звучат жестоко. Но показательное хрумкание жареной картошки, в то время как ты давишься обезжиренным кефиром, тоже занятие не из благородных. Они тебя не жалеют? Не боятся обидеть пренебрежительным отношением к твоим попыткам похудеть? Вот и ты не бойся опечалить их нелицеприятными замечаниями.
Главное — не увлекаться! Особенно в случае с детьми — иначе вместо похудевшего ребенка получишь глубоко депрессивное и закомплексованное чадо.

Метод № 3
азартный
Ты купила себе штангу или шведскую стенку для домашнего фитнеса? Отлично! А ты знаешь, как правильно ими пользоваться? Правильный ответ: «Нет, не знаю». А к кому мы отправимся за мастер-классом? Верно, к любимому мужу. Пусть почувствует себя авторитетом, пусть побурчит, что «жена неразумная шагу без него сделать не может». Зато он этот самый шаг сделает. К похудению — начнет демонстрировать тебе свои умения, а там, глядишь, и сам увлечется.
Аналогичная ситуация с детьми — можно соревноваться в приседаниях, качании пресса (кто дольше?), обращаться к сыну/дочери за советами («У тебя же сегодня физкультура была, что ваш учитель говорит об эффективности упражнения «велосипед»? Может, покажешь, как правильно его делать? А что, все-таки можно кушать после пробежек?»), использовать в качестве помощника популярные ТВ-программы («А слабо научиться танцевать так же, как Наташа Могилевская с Владом Ямой?») — в общем, сделать все, чтобы заразить домомчадцев спортивным образом жизни.

Метод № 4
антиаппетитный
Лучше всяких слов действуют наглядные пособия. Красочная статья о вреде жирной пищи, забытая на обеденном столе, прозвучит убедительнее получасового зудения над ухом родных.
И это не единственный способ отбить аппетит. Как-то я отдыхала в санатории с подругой-врачом и ее мужем. Так вот, чтобы благоверный не переедал, эта барышня прямо за столом рассказывала жуткие истории из докторской практики. Аппетит пропадал. Правда, не только у супруга...

Метод № 5
авторитетный
Если родные упорно не желают прислушиваться к твоему слову, надо, чтобы это слово прозвучало из уст того, кого они признают за авторитет. «А ты слышала, Дима Билан (Энрике Иглесиас/Даня Рэдклиф…) недавно изобрел собственную диету?» И наконец, всегда можно напомнить ленивым домочадцам, что еще дон Корлеоне говорил: «Семья — это святое. За семьей — в огонь и в воду». И даже в тренажерный зал! ?

Звездный опыт.
Легко ли худеть в семье?
Ответ мы искали у знаменитых и похудевших.
— Кэти Холмс в свое время похудела именно благодаря Тому Крузу. Ее звездный возлюбленный потребовал, чтобы Кэти как можно быстрее восстановила фигуру после родов.
— А вот мужья Лолиты Милявской, наоборот, только помогали ей набирать килограммы. Первый супруг — Александр Цекало — довел Лолиту до глубокой депрессии, которая закончилась перееданием. А второй — Александр Зарубин — просто очень любил пышных женщин…
— Лив Тайлер садится на жесткую диету перед каждой новой ролью. Однако выдержать ее звезде довольно сложно — муж Ройстон Лангдон очень любит баловать жену и постоянно готовит для нее что-нибудь вкусненькое.

Эй, полюби меня чумазым… а чистым каждая возьмет!
Примерно такое рискует услышать мать от своего ребенка-подростка в ответ на фразу: «Тебе бы, сынок/доця, похудеть не мешало…». Да-да, все мы были молодыми и еще помним этот бьющий через край юношеский максимализм: «Зачем мне худеть? Пусть меня любят таким, какой я есть! Или не любят вообще!» Ладно, они любят себя такими, как есть? Попробуй им показать, какими они могут быть — обработай фотку ребенка в фотошопе так, чтобы он визуально похудел килограммов на ...надцать. И предложи сравнить результат.