Алена Шоптенко: танцы и ничего лишнего!

После сумасшедшего калейдоскопа различных танцевальных телепроектов у Алены Шоптенко наконец-то появилось время для себя. И для нас тоже. Теперь-то мы узнаем, на какие жертвы готова пойти звезда паркета ради красоты и здоровья.

Что Вы вкладываете в понятия «Красота» и «Здоровье»? Из каких «кирпичиков» они состоят, и в каком порядке согласно «штатному расписанию» Вы бы могли их расположить?

Красота для меня — это прежде всего естественность. Мне кажется, эти два понятия неразрывно связаны. Причем естественность должна присутствовать не только во внешности, но и в поведении и поступках человека. Еще одно важное качество, которое делает любую женщину привлекательной, — человечность. А моральная красота, оптимизм и естественность во всем — это то, что притягивает к себе физическое здоровье.

Какой самый большой подвиг Вы совершили ради своего здоровья?

Ушла из спорта на три месяца, чтобы восстановиться после травмы. Обычно я не обращаю внимания на растяжения, ушибы, синяки, ведь они не редкость в моей профессии. Ну, подумаешь, болит: никогда не жалуюсь, терплю до последнего, продолжаю работать. Но однажды травма оказалась серьезней, чем я думала, и пришлось покинуть паркет на время. Отказ от танцев дался мне очень нелегко, но подлечиться было просто необходимо.

Как Вам удается поддерживать свою физическую форму?

Это только танцы и ничего больше! Правда, открываю для себя новые направления, например, модерн-джаз, где задействованы совсем другие мышцы, чем в классическом танце. Сегодня мне этого хватает для поддержания формы.

Самый главный источник Ваших сил — это...

Во-первых, здоровый сон. Чтобы восстановить силы, мне необходимо спать не менее восьми часов в сутки, а то и больше. Во-вторых — это веселая компания моих друзей, общаясь с ними, я заряжаюсь позитивной энергией. А недавно у меня появился кот, и я открыла для себя еще и прелести кошкотерапии. После общения с Леоном усталость снимает, как рукой. Бывает, погладишь его, подержишь в руках, и как-то сразу на душе становится спокойно и уютно.

Придерживаетесь ли Вы сейчас какой-то диеты?

Ни сейчас, ни раньше! Мне вполне хватает физических нагрузок. Ем я с удовольствием и особенно люблю мясо. В сладком и мучном стараюсь, конечно, себя ограничивать. Если чувствую, что немного набрала вес, устраиваю разгрузочные дни. Вот и вся диета.
Какие средства ухода за собой «прописались» на Вашем туалетном столике? Какое из них Вы считаете настоящей находкой для себя? Чьим мнением (косметолога, подруг, журналов и т. д.) Вы руководствуетесь в выборе средств?
У меня чувствительная кожа, поэтому в выборе косметики я очень щепетильна. Доверяю только мнению косметолога, который готовит для меня индивидуальные средства по уходу. Все кремы, гели для умывания, тоники, маски изготовлены с учетом особенностей именно моей кожи, поэтому я не боюсь каких-то аллергических реакций. До того, как я стала посещать косметолога, пользовалась марками Avene, Bioderma, Dr.Shpiller. Настоящее спасение для меня — это крем с антибиотиком, приготовленный, опять же, моим косметологом. Он наносится точечно на воспаления и покраснения и убирает их в самый короткий срок, выравнивая поверхность кожи.

Случались ли досадные недоразумения, связанные с косметикой ?

Помню, когда еще не было соляриев, я и мои подруги-танцовщицы то и дело становились жертвами некачественных автозагаров. Я приходила в школу с пятнами на шее, а один раз даже получила химические ожоги. Сегодня уже существует хороший грим для выступлений, который наносится на все тело, выглядит как натуральный загар и смывается только водой и мочалкой. С ним даже нет необходимости посещать солярий.

Какой Ваш любимый аромат или их несколько? От чего зависит выбор парфюмерной композиции?

Я совершенно не разбираюсь в названиях модных сейчас парфюмов. Если честно, никогда сама себе не покупала. Моя мама — врач, и ей постоянно дарят конфеты и духи, поэтому я всегда пользуюсь мамиными запасами, выбирая аромат полегче. Люблю свежие, «молодежные» запахи — зелени, цитрусовых и цветов. Тяжелые восточные и сладкие пудровые ноты — не для меня, мне кажется, они приемлемы в более элегантном возрасте.

Поделитесь с нами своим фирменным рецептом хорошего настроения.

Это общение с любимыми людьми, излучающими позитив. Я верю в обмен энергией, и когда мне грустно, то стараюсь зарядиться ею в веселой компании. Еще скажу по секрету, мой брат — профессиональный массажист, и, когда я чувствую себя разбитой и уставшей, иду к нему за порцией позитива: процедура массажа здорово поднимает настроение.