Тебя посетила идея записаться в студию танца? Самое время! Вместо классики, R&B или латино попробуй кое-что необычное. Где освоить африканскую пластику, ирландский рилл, индийский болливудский танец и гавайскую хулу, Diva узнала специально для тебя.
Джимми, джимми...
Если ты любишь йогу, наверняка придешь в восторг от индийского классического танца. И не только потому, что это потрясающе красиво. Дело в том, что он считается одной из форм йоги. Стоит ли напоминать о ее лечебном эффекте? Движения индийского танца обладают умиротворяющей энергетикой йогических асан. Это смело можно сказать о древнем танце одисси. Он отличается изяществом и плавностью, а музыка, сопровождающая танец, — мелодичностью и способностью расслабить даже самое напряженное тело и мозг. Наверное, за это одисси называют индийским балетом. Движения танца, а точнее, грациозные позы, которые принимают танцовщицы, — символизируют мужское и женское начало. Если ты бывала в Индии, могла видеть изображения танцевальных па одисси на стенах древних храмов. Именно там юные девушки танцевали его для богов — Шивы и Джаганнатха. Действо происходило два раза в день — утром, когда боги завтракали, и вечером, когда они ужинали. Еще одно сходство с йогическими асанами танцу придают некоторые элементы, например, когда танцовщицы замирают в позе на несколько секунд и становятся похожими на статуэтки, давая зрителям полюбоваться изящными изгибами тела.
Если же тебе по душе что-то более энергичное, выбирай стиль кучипуди. Этот танец напоминает театральную постановку с завораживающим сюжетом. Ты узнаешь, как одними жестами рук, движениями головы и глаз можно поведать целую историю.
И, конечно же, тебя не оставит равнодушной современный индийский танец. Это то, что ты видела в болливудских фильмах! Зажигательная смесь традиционных индийских танцев с различными современными направлениями. Научиться танцевать болливуд-стайл несложно, даже если ты ступила на паркет впервые. Пару месяцев упорных занятий, и с его помощью ты сможешь выразить свою женственность и сексуальность, соперничая в красоте движений с самой Айшварией Рай.
Во-первых, благодаря разнообразным движениям бедер и корпуса ты получишь осиную талию. Во-вторых, движения рук станут женственными и пластичными. Они будут привлекать внимание всегда: и когда ты танцуешь, и когда изящно берешь книги с полки, и даже когда просто поправляешь прическу.

Клуб восточного танца «Шелковый путь»,
www.orientaldance.com.ua
Школа классического индийского танца «Лакшми
Самарпана», Киев, пр. Победы, 38, ДК «Большевик», тел. (044) 456 0416. www.kuchipudi.com.ua

Африка для всех
Африканские этнические танцы теперь можно наблюдать не только на телеканале Discovery, но и на киевских танцевальных паркетах. Впрочем, от наблюдения лучше сразу же перейти к действию и освоить африканскую пластику. Большой плюс этого направления — отсутствие сложных движений. Тело расслабляется настолько, что само выбирает ритм и двигается под этнические ударные инструменты. Из шумного мегаполиса ты моментально переносишься на жаркую афро-вечеринку. Например, в танцевальной студии Afro-Cubano можно научиться и грациозной афро-румбе и групповому достаточно агрессивному танцу «пало», древнему предку хип-хопа и крампинга.
Через пару месяцев ты назубок выучишь не только имена африканских богов, но их характеры, костюмы и техники движений. Без труда сможешь перевоплощаться в африканскую богиню моря Йемайею и выражать в танце бурный характер шторма или полный штиль.
Африканские танцы состоят из прыжков и энергичных движений, они не только улучшают пластичность, но и помогают сбросить вес, укрепить мышцы, развить пластику и грациозность, снять зажимы, разработать суставы и гибкость позвоночника.
Afro-Cubano Dаnce Studio, Киев, ул. Боженко, 31, 3-й этаж,

тел: (093) 832 94 97, (093) 586 49 49.

www.afrocubano.info

Женская студия «Элемент Жизни», Киев,

тел: (067) 220 72 96, (044) 286 13 87

www.life-element.org

Алоха!
Как ты думаешь, от чего произошло название знаменитого обруча для похудения «хулахуп»? От традиционного гавайского танца хула, что в переводе означает «разжигание внутреннего огня». Движения танца действительно напоминают вращение обруча на талии и даже обладают эффектом этого самого обруча, но при этом отличаются изяществом и плавностью. По легенде, первыми танцорами хулы были полинезийские богини. Теперь же его могут освоить все земные женщины независимо от возраста и комплекции. Танец стал настолько популярным, что в свое время Уолт Дисней заставил танцевать хулу своего любимого мультипликационного персонажа — мышку Мини Маус, она исполняла гавайские па для своего друга Микки Мауса. Если это под силу героям мультфильма, значит, и ты справишься. Хула обладает оздоровительными и гармонизирующими свойствами, ее часто называют «медитация в танце», поэтому она особенно рекомендована будущим и новоиспеченным мамам. Плавные, текучие движения обладают тайным смыслом, они имитируют солнце, море, землю, деревья, дождь, радугу и птиц. С их помощью танцовщицы рассказывают о красоте островов, погоде, любви и смысле жизни. Вращения бедрами во многом напоминают элементы восточного танца живота: хула ничуть не уступает ему в женственности и сексуальности. Но в отличие от страстных арабских танцев — это выражение не столько любви к мужчине, сколько к себе любимой и окружающему миру.
Хула ускоряет метаболизм, не позволяя лишним килограммам взять над тобой верх. К тому же это отличный способ без лишних физических нагрузок восстановить форму после родов. Через 2–3 месяца занятий заметно улучшается осанка и походка.
Йога-студия Юлии Серебряковой, Харьков,

тел. (057) 786-0710.

www.yoga-studio.kharkov.ua

Веселые ножки
Ирландские танцы — это движения ног, которые покорили весь мир! Если ты хотя бы раз в жизни видела группу людей, лихо отбивающих ногами замысловатые па, то имеешь представление, что такое танцы по-ирландски. Легкие прыжки, скользящие шаги, стремительные броски и захлесты производят завораживающее впечатление. При этом корпус и голова остаются неподвижными — для них в ирландском танце не предусмотрено никаких движений. Первыми удивительные прыжки стали исполнять древние кельты, вознося хвалу деревьям и солнцу, причем некоторые элементы их диких религиозных плясок сохранились до сих пор. Борьба ирландцев за свою независимость тоже наложила отпечаток на народные танцы: в них удивительным образом сочетаются гордость и озорство, достоинство и темперамент. Обучение этому виду танца не менее захватывающее, чем его созерцание. Начинается занятие с разминки ног: сначала ступни, затем щиколотки, колени и бедра. Затем начинаются движения — up (прыжок на одной ноге, вторая поднимается вверх согнутой в колене) и сut (прыжок на одной ноге, при этом другая резко сгибается в колене так, чтобы пятка коснулась внешней стороны бедра опорной ноги). Все это под заводные мелодии волынок и веселый смех. Один танцующий — выглядит красиво, два еще лучше, три смотрятся просто великолепно, а от дружной шеренги задорно скачущих танцоров невозможно оторвать взгляд!
У ирландских танцоров очень стройные ноги! Это не случайно. В процессе освоения ирландского танца, мышцы ног гармонично развиваются и укрепляются, танец, как скульптор, отсекает лишние сантиметры и недостатки.

Бонус: красивые мышцы живота и идеальная осанка

Школа ирландского танца Firedance,

Киев, ул. Маршала Малиновского, 11-в, школа искусств № 5,

тел: (044) 331-5096, (050) 850-0009.

www.firedance.kiev.ua