Большинство девушек начинают «заморачиваться» по поводу своей фигуры еще на школьной скамье. Вас не миновала чаша сия?

Я никогда не была маленькой и легкой худышкой. У меня спортивная фигура и крепкое телосложение. «Страдать» из-за этого начала еще в школе. Именно тогда узнала о моде быть худой и… одновременно влюбилась в старшеклассника. Хорошо, что мои муки были поверхностными, а любовь — платонической. Я ушла с головой в искусство. А в творчестве, как известно, главное не тело, а душа. А если серьезно, боролась с лишними килограммами чаще всего за компанию с подружками. Было весело! Лучше это назвать не борьбой, а перманентным состоянием — постоянно приходится следить за весом. А вот настоящая «война» с лишними сантиметрами началась после рождения сына.

Как вам удалось победить в «войне» с килограммами и вернуть прежние формы?

Это удивительный и не самый приятный опыт в моей жизни. Я набрала 50 килограммов из-за гормонального сбоя во время беременности. Как раз в этот период жизни откры­вала свою event-ком­панию ARBUZ — было очень нелегко, пришлось поволноваться… Уже через две недели после рождения Марка я снова вернулась на работу в ARBUZ. Кроме того, начала серьезно заниматься собой: правильно питалась, ходила в спортзал, в бассейн и на массажи.

Кстати, массаж — дело тонкое и я не каждого подпущу к себе, мне важна энергетика человека. В этом вопросе люблю постоянство, поэтому у меня есть два специалиста, которым доверяю свое тело. В их руках я быстро прихожу в форму, получаю заряд энергии, здоровья и, конечно, удовольствия. Усердный спорт и постоянное движение по работе помогли похудеть. Уже через 5 месяцев я сбросила 50 килограммов и снова вернулась в утренний эфир на канале М1.

А какой способ похудения самый эффективный?

Тот, которым человек максимум увлечен! Аэробика, бег или тренажеры — не имеет значения. Лучшим средством в борьбе с лишним весом для себя считаю комбинацию: массаж + плавание + умеренное питание. Уверена, что нет одного универсального средства. Чтобы достичь хорошей формы, требуется комплексная атака.

Про «умеренное питание» подробнее, пожалуйста… На какой диете вы сидели?

В первую очередь я перешла на печеное, вареное и пареное. Почти исключила соль, сахар и масло. А главное, перестала кушать после шести вечера. Это действительно очень эффективный способ сохранить свое здоровье и красоту. Звучит легко, но, учитывая мой богемный образ жизни, не так-то просто воплощается на практике. Хотя до сих пор стараюсь придерживаться этого правила. А вот на строгих диетах я никогда не сидела. Единственное время, когда жестко ограничиваю себя в еде, — пост: как и положено, ем пищу исключительно растительного происхождения.

Обычно те, кто быстро худеет, сталкиваются с такой неприятной проблемой, как растяжки...

Это вопрос генетической предрасположенности — у одних людей кожа более эластичная, у других нет. Если у вас такая проблема, избежать растяжек можно, если не поправляться и… не беременеть. Конечно, существуют специальные серии кремов, предназначенные для предупреждения данной проблемы, поэтому при склонности к растяжкам советую прибегать к косметическим средствам.

Итак, «ваш» фитнес — это плавание. Однако, кроме чудесного slim-эффекта, у бассейна есть одно весьма нехорошее «качество» — вода очень сильно сушит кожу…

Невозможно вырасти на море и не любить воду! Конечно, кожу очень сушит, поэтому я запасаюсь хорошим увлажняющим кремом для лица и душистым молочком или маслом для тела L'Occitane (очень люблю эту марку за ароматное содержание и эстетически привлекательные флаконы). Еще делаю натуральные скрабы, например, мед + молотый кофе. Обожаю экзотические очищающие и увлажняющие процедуры!

Пытаетесь приобщать к занятиям спортом своего сына?

Честно говоря, Марк пока не очень любит спорт. Его увлекает творчество. Он сочиняет песни, рисует, танцует, играет на губной гармошке и придумывает новые модели машин из конструктора. Сын ходил на айкидо, но мы видели, что ему борьба не по душе. Единственное, что Марк действительно любит, — это бассейн, поэтому в фитнес-центр мы ездим вместе.

Слава, а как поддерживаете форму в домашних условиях?

Я не люблю скуку! Поэтому предпочитаю танцевать. Танец поднимает настроение, никогда не надоедает, поддерживает форму и радует тех, кто рядом. Танцую по-разному и под всевозможную музыку — от классики до рок-н-ролла или от рока до мейнстрима. Все зависит от настроения и вдохновения! А зарядку дома не делаю. Зато, когда дострою собственный дом, каждое утро буду совершать легкую пробежку и плавать в бассейне.

Как вы относитесь к всепоглощающей борьбе за идеальные формы 90–60–90?

Равнодушно. Я женщина с аппетитом! Обожаю жить от души и не люблю ущемлять себя в «празднике вкуса». Конечно, понимаю, что во всем должна быть мера, поэтому после новогодних торжеств перехожу на легкое питание.
Нравятся ли мне всенародные стандарты красоты? Я — художник и отдаю предпочтение гармоничным людям, боготворю все красивое. Красота, поверьте, не прячется в параметрах 90–60–90. Она — в глазах человека… Даже не знаю, в каком месте у меня «90–60–90», но мой вес колеблется от 60 до 65 килограммов — в зависимости от праздников (смеется).

Вижу, вы любите вкусно покушать...

Я одесситка! Обожаю и рыбу «Фиш», и икру из баклажанов — я вообще хорошо отношусь к еде (смеется). Поэтому мои друзья-рестораторы любят побаловать меня чем-нибудь вкусненьким из нового меню. Конечно, в повседневной жизни предпочитаю более простые гастрономические удовольствия, например, рыбу и овощи. А вот за рационом сына присматривает няня. Мы с ней спланировали концепцию его питания — с учетом моих пожеланий и его предпочтений, чтобы получилось вкусно и полезно. Сейчас все довольны.

Как вы относитесь к мужчинам, которые любят «уколоть» женщину несовершенством ее фигуры?

Указывать на недостатки фигуры может позволить себе только мужчина–тренер — ему за это платят. Все остальные, позволяющие себе говорить подобное женщинам, не очень-то и мужчины. Ведь это вопрос не только физиологии, но и воспитания. Стараюсь к своему телу не подпускать этаких «мужчин», но наблюдать за такими ситуациями приходилось… зрелище жалкое.
А если ваш любимый заметно прибавит в весе, вы будете его «худеть»?
Я не ищу мужчину по физическим данным. Мне нравятся живые люди, увлеченные, яркие и подвижные! Такие личности, как правило, спортивные и поджарые. Они не валяются перед теликом на диванах, заплывая жирком. Но даже если мой любимый человек поправится, он все равно останется МОИМ — сколько бы его ни было. Такие изменения скорее будут нехорошим сигналом, и меня будет больше беспокоить его душевное состояние, а не вес.

На ваш взгляд, почему мужчинам больше нравятся худышки?

Это общей массе мужчин, которых ведет мода, тенденции, тренды. Телевизор сказал, что все богатые и знаменитые женятся только на моделях, — вот большее количество и будет верить в то, что через образ худенькой красотки в жизнь придет состояние и популярность. Есть мужчины и другого интеллектуального уровня, которые находятся в сложном, но увлекательном поиске редких, интересных женщин… и вес «добычи» в этой «охоте» не играет никакой роли!
А что же должно быть в женщине, которую можно назвать красивой?
В первую очередь индивидуальность, затем — любовь. Это чувство украшает любую женщину и делает неотразимой.